Entrenamientos personalizados
- Servicio a domicilio
Este es un servicio personalizado que esta dirigido a personas que quieran mejorar su salud corporal, mental y/o desempeño físico a través de entrenamientos específicos en la comodidad de su casa o lugar de trabajo.
A través de estos entrenamientos se plantean objetivos específicos tales como:
- Prevención de lesiones
- lineaciones óseas
- Agilidad
- Aumento de la capacidad cardiovascular
Coordinación - Aumento de los rangos de flexibilidad
- Incremento de la fuerza
- Conciencia corporal
- Fines Estéticos
Por otra parte, contamos con entrenamientos específicos para profesionales del movimiento o personas que utilicen activamente el cuerpo en sus jornadas diarias
Tales como
- Bailarines
- Actores
- Deportistas
- Músicos
- Artistas escénicos
Según la necesidad y experiencia de cada persona se utilizan diferentes métodos y disciplinas para generar su entrenamiento, tales como:
- Yoga integral
- Entrenamiento funcional
- Conciencia corporal a través de la danza y su enlace con las técnicas somáticas
Principales beneficios
- Bienestar físico y mental
- Salud musculoesquelética
- Fuerza y resistencia
- Flexibilidad
- Coordinación
- Agilidad
